莆田如何避免產后月經失調

 　　莆田如何避免產后月經失調?產后月經失調是女性分娩后沒有做好護理工作而帶來的并發(fā)癥，產后月經失調會影響到女性朋友的身體恢復，所以要多加注意啦。那么如何避免產后月經失調呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　如何避免產后月經失調?

　　1、產后適量運動

　　女性朋友在分娩之后經過相應的休息，就要進行適量的運動了。醫(yī)生表示，女性朋友在產后多加參加運動，一方面可以達到增強自身免疫力以及抵抗力的目的，另一方面還能遠離月經失調的現(xiàn)象發(fā)生，希望女性朋也要高度重視啦。

　　2、注意飲食習慣

　　產后的女性朋友，多加注意飲食的護理工作，是可以有效避免月經失調的現(xiàn)象，希望女性朋友要提高jing惕啦。醫(yī)生表示，女性朋友要注意飲食的均衡以及合理性，但要避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，以免影響到產后的身體恢復。

　　3、調整產后心態(tài)

　　很多剛生產完的女性朋友沒有適應好角色的轉變，會出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)，這樣是會影響到月經的正常來潮，女性朋友對此要多加注意啦。醫(yī)生表示，女性朋友要注意調整好心態(tài)了，以免帶來嚴重的并發(fā)癥。》》》莆田孕期小腿愛抽筋怎么辦

　　懷孕幾個月需要做胎位檢查?

　　1、正常情況下：

　　孕7個月(懷孕28周)之后，孕婦產前檢查的項目就會增加胎位檢查，檢查的頻率為每14天檢查一次。如果發(fā)現(xiàn)有胎位不正的情況，醫(yī)生會及時幫助孕婦糾正胎位。胎位不正的糾正時間以孕30—32周之間為宜。

　　2、如果出現(xiàn)了胎位不正：

　　孕婦需要醫(yī)生指導下進行胎位糾正操，并于7天后到醫(yī)院復查胎位情況。但此方法適用于孕32周前胎位不正的孕婦。孕32周以后，胎兒生長迅速，羊水相對減少，胎兒的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以后，如果胎兒還是胎位不正，那就基本上等于確定了，當然也不排除極少數(shù)胎兒在分娩前轉到正確胎位。

　　孕36周時，胎兒已經基本成熟，在子宮里的空間已經有限，活動上很受限制，如果仍然胎位不正的話，孕媽媽一定要提前跟醫(yī)生溝通自己的生產方式，因為臨產時能夠轉到正確胎位的胎兒畢竟只是極少數(shù)。

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